Resiliencia

Las personas suelen sufrir reveses y situaciones traumáticas duras. Algunas personas se recuperan e incluso son capaces de reforzarse, mientras que otras quedan "tocadas" y no se recuperan. A esto se le llama "resiliencia". Este taller le enseñará a desarrollar los recursos internos necesarios para recuperarse.

Taller sobre resiliencia en las rozas

El recurso de la resiliencia es lo que dota a los seres humanos de la fuerza psicológica para enfrentar el estrés, los traumas, los conflictos y la calamidad, que pueden presentarse en la vida de las personas. Aquellos individuos más resilientes, se encuentran más capacitados para manejar la adversidad y poder reconstruir y reconducir sus vidas después de una catástrofe o una situación traumática importante. Ser capaces de enfrentar el cambio, el trauma o la pérdida, forma parte de la inevitabilidad de la vida. Todos los seres humanos, experimentamos en algun momento de nuestras vidas contratiempos de diverso grado, algunos de bajo impacto o traumatismo y otros de alto impacto y coste emocional, que pueden acarrear consecuencias psicológicas de largo plazo. Los individuos que carecen de la suficiente capacidad de recuperación, pueden quedar tocados por las experiencias traumáticas, buscando solución o refugio en conductas y actitudes poco saludables, destructivas, o incluso peligrosas (suicidio, adicciones, trastornos mentales, etc). Estas personas suelen ser más lentas para lograr la recuperación de los traumas y conflictos y, pueden experimentar más angustia psicológica como resultado.